
遭到謀殺的肯亞長跑好手 Agnes Tirop 於 23 日下葬,原本 10/23 應該是 Agnes Tirop 的 26 歲生日,如今卻靜靜的長眠於白色棺木中,許多奧運長跑選手也紛紛前往致哀,場面哀戚令人備感不捨。圖/路透Agne

很多人常常去物理治療所或者骨科、復健科,都會抱怨每次跑完步還是不舒服,那為什麼治療師跟醫師都還是要我運動,跑步不就是你們要我做的運動嗎?其實,這裡指的運動,更多的是專注於「運動控制」。如果沒有正確地運用肌肉就跑步,反而會有反效果!以下

2021-10-21 17:15 聯合報 / 記者黃顯祐/即時報導第30次參加全國最大賽會男子馬拉松的何信言,對長跑的堅持讓跑友感動。圖/中華田徑協會提供將滿 62 歲代表台南市的長跑長青樹何信言,今天是個人第 30 次參加包含前身區

2021 Panasonic Taipei City Run 今年將於 12 月 26 日在總統府前起跑,賽道為全臺北市 A 級路段,城市路跑賽去年因 COVID-19 疫情取消,今年在年底壓軸舉行,比賽分為 12.5 公里/3 公里

為了服務廣大運動愛好者,運動品牌 UNDER ARMOUR 於 10 月 20 日嶄新開幕全台最高規格「UNDER ARMOUR 城市概念店」,不僅提供優質的專業運動裝備,更致力呈現能「讓運動員更強」的設計巧思!UA城市概念店將臺北城

長距離間歇跑可說是對於跑者體能提升的一個關鍵的課表,短的長距離間歇跑可以短到800公尺、長的則是可以到5公里甚至更多,長距離間歇算是短距離間歇的延伸,主要用於鍛鍊身體、抵抗疲勞和增加利用乳酸的能力,執行的速度大約是在五公里到半馬之間。