碧春自幼因小兒麻痺症不良於行，別說運動，連跟同齡孩童遊玩都遙不可及。直到 42 歲時，家人鼓勵她一起參與桌球運動，不鳴則已一鳴驚人，這些年來參與國內外大小賽事，最佳戰績為 2018 雅加達亞帕運女單銀牌。2020 東京帕運於 8 強止
球場被命名為「羅傑」，而費德勒正在清掃紅土，就像一名木工在車床忙碌了一天之後，清理工作間的地板一樣。他已經離開他第一次接觸的網球場地很久了，久到足以令他想念滑步、聲音模糊的網球彈跳、賽前儀式，如同把一張細密的網拖過紅土場地來消
2021-09-27 09:00 聯合新聞網 / 張念慈結婚後，身材沒關係吧？都中年了，不運動暴肥也是正常的吧？44 歲的新聞工作者駱聯理透過每天做平板支撐等運動，花 6 個月從 82 公斤瘦下 20 公斤，背後原因更是洋蔥滿滿！駱聯
2021-09-28 11:25 聯合報 / 編譯張君堯／即時報導圖/美聯社美國伊利諾伊州（Illinois）一名男子出人意料地贏得本週末的四城市馬拉松（Quad Cities Marathon），只因原本有 2 名遙遙領先他的肯亞選
退休的美國名將 Shalane Flanagan 之前說要在 42 天完成 5 場世界大馬貫賽事+ 1 場馬拉松，每場要在 3 小時以內完成。上週日（9/26）的柏林馬拉松是她的第一戰，結果你猜猜 Flanagan 跑了多少？ 2:3
2021年7月全新上市的MIZUNO WAVE SKY 5大家好我是阿杰，身為一個上班族兼業餘跑者，跑步對我來說是最好的運動，每天以6分速完成5到10公里的訓練，感受肌肉律動的同時，心情得到舒展；堅持踩出步伐，也帶給我最棒的信心，知道
你有想過，跑前熱身需要花多久時間嗎？先來了解什麼是熱身！
文/C4圖/123 RF蹲是人與生俱來的姿勢之一，同時也是許多動作的發力關鍵點，但有別於過往的生活型態，現代人不管是工作、休息等日常生活多採坐姿居多，甚至為了追求極致慵懶生活，出現各種奇怪的不良姿勢，讓大家失去了原有的關節活動度，其中