跑步伸展姿勢百百種，我想你與我有一樣的疑惑，就是到底哪種伸展姿勢才是最佳的伸展，才能夠幫助我們為保持最佳狀態做準備呢？於是 Gerard Hartmann 便針對跑者做出了 10 種最佳的伸展菜單，這邊先來介紹一下 Gerard H
世界田總金標賽事休士頓馬拉松今年順利舉行，這場比賽因為地形平坦、天氣條件理想，是北美知名的創紀錄賽事，今年起跑溫度 1°C、濕度74%、微風，對於適應溫帶氣候的跑者而言還算可以接受！大部分參賽選手都已正常衣著起跑。今年比賽結果的焦點
在國內外常常看見有許多募款挑戰，但你有沒有想過，當兩個會了慈善而跑的人相遇會發生什麼事？這次就要介紹一個發生在英國的奇妙機緣。
在歐美引起話題的「直覺性飲食（Intuitive Eating）」，有聽過嗎？不少人第一時間因為「直覺性」這幾個字，認為想來點雞排珍奶時，就可以想吃就吃，執行的概念真是如此嗎？為你解密！「直覺性飲食」（Intuitive Eating
大家熟知的「長跑國王」Kenenisa Bekele 將於今年 4 月首度參加波士頓馬拉松，這也將成為波士頓馬拉松歷史上最快的男子菁英賽，因為在受邀的菁英選手中高達 12 名選手跑在 206 以下。過去歷屆的冠軍們將再度集結，其中包括
圖/照護線上新冠肺炎 COVID-19 疫情是大家高度關注的問題，不過流感病毒可沒有沉寂，流感會不會出現大反撲，是目前全世界都很關心的議題。臺大兒童醫院黃立民院長表示，流感疫情與邊境管制措施有關，隨著政策的調整，流感再流行的機會相當大
相信各位跑者對於 Mo Farah 這個名字並不陌生，Mo Farah 是索馬利亞裔的英國長跑運動員，他的專項為 5000、10000 公尺，曾在 2011-2017 年間在田徑界各項最頂尖的比賽中（世錦賽、奧運會）保持 6 年不敗的
如果你是一位運動動漫迷，那麼你一定對以下畫面不陌生。圖/第一神拳沒錯，就是來自《第一神拳》第 17 集海邊集訓，主角展開合宿集訓，來到了沙灘進行跑步訓練。而其實在沙灘跑步並不少見，你也可以在《黑子的籃球》、《灌籃高手十日後》，都可以看