慢性發炎是癌症前兆！7食物千萬要少吃

杰拉德．勒莫心臟外科醫師 2025-04-16 10:00:00 4,516,398 收藏 分享 【早安健康／杰拉德．勒莫（心臟外科醫師暨全人醫療師）】有些食物容易造成體內發炎，而慢性發炎症又與某些癌症有直接關係。有些發炎與慢性、輕度的病毒或細菌感染有關，當免疫系統無法完全發揮功能的時候，就會導致發炎。以下是幾種感染的例子：

• 人類乳突病毒：子宮頸癌
  
• 人類疱疹病毒第八型（human herpesvirus 8）：卡波西氏肉瘤（Kaposi’s sarcoma）
  
• 巴瑞特化生（Barrett’s metaplasia）：食道癌、與胃食道逆流有關
  
• 胃癌、幽門螺旋桿菌：胃黏膜淋巴組織淋巴癌（gastricMALT lymphoma）
  
• B肝和C肝病毒：肝癌
  
• 血吸蟲病：膀胱癌
  
• 骨盆發炎疾病：卵巢癌

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有些慢性發炎症候群雖無關感染，但會提高罹癌風險，如發炎性大腸疾病和大腸直腸癌；另外有些發炎會受香菸煙霧和石綿誘發，會導致肺癌與間皮瘤（mesothelioma）。
傳統西式飲食很容易引起發炎，因為西式飲食用了植物油及穀飼肉類、加工肉品、蛋、乳製品、白麵粉、精糖，這些食物含有大量omega-6脂肪酸。反觀其他飲食，如地中海飲食、印度菜、亞洲美食則能降低因食物引起的發炎反應。這些飲食富含橄欖油、亞麻籽油、野生天然脂肪魚類、omega-3雞蛋、咖哩、芫荽、薑和其他香草香料。

哪些食物最容易引起慢性發炎？繼續看下一頁小心避免！

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